Kayıtlar

Aralık, 2015 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Yaş Maya Maskesi

Resim
Bu sıralar oldukça popüler olan maya maskesini birde biz deneyelim değil mi.. Önce tarifi ile başlayalım.
 Bir paket yaş maya (40-42 gr oluyor ortalama)  Bir yemek kaşığı süt veya su
Bu iki malzemeyi güzelce karıştırıp macun kıvamına getiriyoruz. Bazıları peeling etkisi istediklerinde şeker veya pirinç nişastası ekliyor ancak aktif sivilceleriniz mevcut ise bu adımı atlamanızı öneririm çünkü peeling aktif sivilcelerin yayılmasına neden olacaktır. 


   Oldukça masrafsız, zahmetsiz ve doğal bir maske.
   Macun kıvamına gelen maskeyi temiz yüzünüze ince bir tabaka halinde uyguluyorsunuz ve bu şekilde bekliyorsunuz burada en önemlisi bekleme süresi. Kimisi 5-10 dakika bekletin diyor kimisi yukarıda da gördüğünüz gibi maske kuruyana kadar bekletin diyor. Ben her ikisini de denedim. Kuruyana kadar beklettiğimde yüzüm çok kızardı. Bu durum kişiye göre değişeceğinden kesinlikle kontrollü hareket etmeniz. 5-10 dakika beklettikten sonra kontrol etmeye başlamanız kızarmaya başlarsa hemen yıkayın. Öz…

Selülitlerden Nasıl Kurtuluruz ?..

Resim
Herkese merhabaa.. Hepimiz güzelleşmek için güzel görünmek için savaşlar veririz. Yazın giydiğimiz şortlarda yada bikinilerde kötü görünen o selülitlerden nasıl kurtulabilirsiniz bugün bunu konuşacağız. Artık olan yada olabilecek bütün selülitlere savaş açıyoruz...


  Günde 2-2.5 litre suyunuzu içmeyi unutmayın. Sabah kalktığınızda ve akşam yatmadan önce bir bardak ılık suyun içerisine birkaç damla limon damlatın ve için. Bunu öğünlerden yarım saat öncede devam ettirim. Bu sayede vücudunuzdaki ödemlerden de kurtulmak mümkün. 

 Yeşil çay her sorunda olduğu gibi yine kurtarıcımız oluyor. Selülit oluşumunun en büyük nedenlerinden biride kan dolaşımındaki bozukluktur. Yeşil çayı düzenli olarak tüketirseniz hem kan dolaşımını hızlandırarak sizi selülitlerden kurtaracak hemde kilo vermede size yardımcı olacaktır. Eğer zayıflamaya yardımcı besinler yazımı okumadıysanız buradan ulaşabilirsiniz..

Kızartma gibi yağ oranı yüksek pişirme teknikleri yerine ızgara, pişirme yada haşlama gibi yağ oranı d…

Zayıflamaya Yardımcı Besinler..

Resim
 Herkese yeniden merhaba. Bugün sizlerle zayıflamamıza yardımcı olan, metabolizmamızı hızlandıran, yağ yakıcı besinlerden bahsedeceğiz. Bakalım bu besinler nelermiş..




Zayıflamaya yardımcı ilk besinimiz tabiki de çoğumuzun bildiği yeşil çay. Yeşil çay kafein içerir ve metabolizmayı hızlandırır. Kahvede kafein içerdiği için zayıflamaya yardımcı besinler arasına girmektedir. Ama buraya dikkat sade bir kahve. Eğer kahvenin kalori hesabını ve nasıl içilirse zayıflamaya yardımcı olacağını merak ediyorsanız buradaki yazıma bakabilirsiniz.
İçeceklerden hemen sonra baharatlar geliyor. Çoğumuzda olan bir şeydir acı yediğimizde terlediğimizi fark ederiz bunun nedeni baharatın özellikle acının metabolizmayı hızlandırmasından kaynaklıdır.

Süt ve süt ürünleri. Tabiki de az yağlı olmasına dikkat. Bu besinler yağ yakıcı bir hormonu harekete geçirdiği için beslenme uzmanlarının sıklıkla önerdiği besinler arasındadır.
Proteinler.. Protein bakımından zengin bir yemeğin ardından vücut daha fazla enerji ihtiy…

Siyah Noktalardan Kurtulma Yolları..

Resim
 Herkese yeniden merhaba. Bugün sizlerle siyah noktalarımızla nasıl baş edebileceğimizi konuşacağız. Cildimizde oldukça kötü duran ve bizlere rahatsız eden siyah noktalardan kurtulma yollarına gelin birlikte bakalım.


İlk olarak karbonat ile başlayalım. Bir tatlı kaşığı karbonata biraz su ekleyin ve hamur gibi bir hal alana kadar iyice karıştırın. Daha sonra siyah noktalarınızın üzerine uygulayın. Masaj yapın ve 5 dakika beklettikten sonra durulayın. Karbonatın peeling etkisi sayesinde hem siyah noktalardan hemde ölü derilerden kurtulursunuz.

Limonu ikiye kesin ve bir yarımın üzerine 4-5 damla bal damlatın ve siyah noktalarınızın üzerine sürün. 5 dakika beklettikten sonra soğuk su ile yıkayın.

Hiç kullanmadığınız yeni açılmış bir diş fırçanıza diş macunu sıkın ve siyah noktalarınızın olduğu bölgeye masaj yapın. Fazla bastırıp cildinizi tahriş etmemeye özen gösterin.

Bir yumurtasının sarısı ile beyazını ayırın. Yumurtanın beyazını temiz ve kuru cildinize ince bir katman halinde sürün. Bir p…