Pürüzsüz Bir Cilt İçin Öneriler..





Pürüzsüz cildin en altın kurallarından biri temizlemektir. Cildimiz kirli ise sivilcelere, siyah noktalara, kızarıklıklara açık demektir. Bu yüzden cildimizi temiz tutmak bunların önüne geçmek adına atlanmaması gereken bir adımdır. Nazikçe cildinizi yormadan cilt tipinize uygun bir temizleyici ve isterseniz yanında bir temizleme aparatı veya cihazı kullanarak temizlemelisiniz. Daha sonra yine aynı şekilde cilt tipinize uygun tonik, nemlendirici ve serumlarınızı kullanmalısınız.


Bol su tüketimi hem cildiniz hem vücudunuz için çok önemli. Nemli, taze ve parlak bir cilt için bol su içmelisini.


Sigara ve alkol hücre yenilenmesini engellediği için uzak durmalısınız.


Cildinizi zararlı güneş ışınlarından korumalısınız. Güneş kreminizi kullanmayı ihmal etmeyin.


Makyaj malzemelerinizin ve fırçalarınızın temiz olmasına dikkat edin.


Cildinizi temizlemeden yatmayın.


Bitki çayları tüketin. Yeşil çay başta olmak üzere birçok faydalı bitki çayı içebilirsiniz.


Cildinize peeling yapın ve ölü derilerden kurtulun.


Bolca meyve ve sebze tüketin.


Uykunun hem bedenimize hem cildimize faydası oldukça fazla. Uykumuzu alamadığımız zaman cildimiz ve mor göz altlarımız bizi hemen ele veriyor. Kimi zaman  'Hasta mısın?' sorununa maruz bırakıyor. Vücudumuz uyku esnasında melatonin hormonu salgılıyor. Bu hormon hücre hasarını gidermede oldukça etkili. Uyku saatlerini de çok önemli. melatonin hormonu 23:00 ve 05:00 saatleri arasında salgılanıyor. Düzenli uyku hem cildiniz için hem vücudunuz için çok faydalı.


Son olarak gülümseyinnn... :)



Yorumlar

İzleyiciler

Popüler Yayınlar